寝苦しい夜のエアコン快眠術

猛烈な暑さで夜も寝苦しい日が続いていますが、皆さんしっかりと睡眠はとれていますか？
良質な睡眠にはいくつかロジックが存在するのですが、温度や湿度などを主とする就寝環境がほぼすべてを占めています。
そこで、暑苦しい夜でもぐっすり快眠できるエアコン快眠術をご紹介します。
快眠のロジックも併せてご紹介しているので、ぜひチェックしてみてください。

エアコンと睡眠